Horário do sexo pode influenciar prazer, saúde e bem-estar, apontam estudos

Ter uma vida sexual ativa vai muito além do prazer momentâneo. A ciência já comprova que o sexo traz benefícios significativos à saúde física e emocional, como a melhora da saúde cardiovascular, fortalecimento do sistema imunológico, redução do estresse, aumento da conexão emocional entre parceiros e liberação de hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar.

Mas, segundo especialistas, o impacto positivo pode ser ainda maior dependendo do horário escolhido para a intimidade.

De acordo com a neurologista Katherine Mafla, o período da manhã é considerado o mais indicado para a prática sexual. A especialista afirma que estudos recentes apontam que o intervalo entre 7h30 e 8h30 proporciona uma experiência mais satisfatória.

“As pessoas que fazem sexo entre 7h30 e 8h30 da manhã estão mais relaxadas e têm orgasmos melhores”, explicou Mafla em uma publicação nas redes sociais que rapidamente viralizou.

A neurologista detalha que, nesse horário, o corpo libera uma maior quantidade de endorfinas, hormônios associados ao prazer, relaxamento e sensação de felicidade. Essa liberação favorece o alcance do orgasmo e contribui para uma experiência mais intensa e prazerosa.

Além disso, uma pesquisa realizada no Reino Unido e publicada no British Medical Journal indica um horário ainda mais específico: 5h48 da manhã. Segundo o estudo, nesse momento do dia o organismo apresenta níveis mais elevados de energia, o que resulta em maior liberação de endorfinas e redução do estresse.

O levantamento também aponta que, nesse período, homens e mulheres atingem o pico diário de testosterona, hormônio diretamente ligado ao desejo sexual e ao desempenho durante a relação.

Especialistas ressaltam que, embora o horário ideal possa variar conforme a rotina e o estilo de vida de cada pessoa, priorizar a intimidade nas primeiras horas do dia pode trazer ganhos tanto para a saúde quanto para a satisfação sexual.