O climatério ainda é cercado por dúvidas, tabus e desinformação, mas especialistas alertam que essa fase natural da vida feminina pode impactar diretamente a saúde física, emocional e até a qualidade de vida das mulheres. Muitas vezes confundido com a menopausa, o climatério representa um período mais amplo e complexo de transição hormonal.

De acordo com especialistas em saúde feminina, o climatério marca a passagem da fase reprodutiva para a não reprodutiva da mulher. O processo costuma começar entre os 40 e 45 anos, podendo se estender até os 65 anos, dependendo de fatores genéticos, hormonais e do estilo de vida.

A menopausa, por sua vez, é apenas um marco dentro desse período: ela é confirmada quando a mulher completa 12 meses consecutivos sem menstruar.

Mudanças hormonais afetam corpo e emoções

Durante o climatério, os ovários diminuem gradualmente a produção de hormônios como estrogênio e progesterona. Essa queda hormonal provoca alterações que vão muito além das famosas ondas de calor.

Entre os sintomas mais relatados estão:

• Fogachos e suor noturno;
• Insônia;
• Irritabilidade;
• Ansiedade;
• Oscilações de humor;
• Queda da libido;
• Ressecamento vaginal;
• Cansaço excessivo;
• Dificuldade de concentração;
• Ganho de peso, principalmente abdominal;
• Dores articulares;
• Queda de cabelo;
• Perda de massa óssea.

Em muitos casos, os sintomas impactam relacionamentos, produtividade profissional e autoestima. Algumas mulheres relatam sensação constante de exaustão, perda de identidade e alterações emocionais profundas.

Climatério ainda é pouco discutido

Apesar de atingir milhões de brasileiras, o climatério ainda é um tema pouco debatido socialmente. Muitas mulheres passam anos sem entender o que está acontecendo com o próprio corpo.

Especialistas afirmam que a falta de informação faz com que inúmeras pacientes busquem ajuda médica apenas quando os sintomas já estão intensos.

Além das alterações físicas, o período também pode aumentar riscos de osteoporose e doenças cardiovasculares, especialmente após a menopausa.

Terapia hormonal divide opiniões, mas pode ajudar

O tratamento varia conforme os sintomas e as condições de saúde de cada mulher. Em alguns casos, a terapia de reposição hormonal pode ser recomendada, sempre com avaliação médica individualizada.

Além disso, médicos reforçam a importância de hábitos saudáveis para amenizar os impactos do climatério:

• prática regular de exercícios físicos;
• alimentação equilibrada;
• controle do estresse;
• acompanhamento ginecológico;
• qualidade do sono;
• apoio psicológico quando necessário.

Especialistas também alertam que o tabagismo, tratamentos como quimioterapia, histórico familiar e algumas cirurgias podem antecipar a menopausa.

Uma fase natural, mas que merece atenção

Embora muitas mulheres enxerguem o climatério como um problema, médicos destacam que ele não é uma doença, mas sim uma fase fisiológica natural do envelhecimento feminino.

A principal recomendação é buscar informação, acompanhamento profissional e acolhimento para atravessar esse período com mais qualidade de vida e saúde.