Campo Grande recebe neste domingo, 21 de junho, a terceira edição do Festival de Yoga Vida Saudável 2026, evento gratuito que celebra o Dia Internacional do Yoga com uma programação voltada à saúde física, mental e emocional. A atividade acontece a partir das 7 horas da manhã no Parque das Nações Indígenas e deve reunir praticantes experientes, iniciantes, famílias, idosos, pessoas com deficiência e crianças em uma grande mobilização pelo bem-estar e pela qualidade de vida.

Organizado pela Fundesporte e pela Setesc, o festival conta com apoio da Embaixada da Índia, da Yoga para Todos, do Movimento Sadhaka, da Secretaria de Estado de Saúde e do Tribunal de Contas.

A proposta do evento é democratizar o acesso à prática do yoga, promovendo atividades que contemplam diferentes perfis e necessidades. Entre as atrações estão caminhada, aula do tradicional Protocolo Indiano de Yoga, yoga acessível, yoga adaptado para crianças, abraço coletivo e sorteios.

Yoga para todas as idades

Um dos destaques da programação será a aula especial voltada para crianças de 3 a 12 anos. A atividade busca apresentar o yoga de forma lúdica, utilizando histórias, brincadeiras e exercícios que estimulam equilíbrio, coordenação motora, concentração e consciência corporal.

Segundo a professora de yoga e diretora-presidente da Associação Yoga para Todos, Milena de Barros Fontoura, a prática pode trazer benefícios importantes para o desenvolvimento infantil.

“Por meio de posturas, exercícios respiratórios e momentos de relaxamento, as crianças desenvolvem foco, reduzem a ansiedade e aprendem a lidar melhor com suas emoções, promovendo bem-estar físico e mental”, destaca.

Inclusão e acessibilidade

Outro diferencial do festival é a realização da prática de yoga acessível, direcionada a idosos, gestantes, pessoas com mobilidade reduzida e usuários de cadeira de rodas.

A proposta é adaptar os movimentos às condições de cada participante, permitindo que todos possam usufruir dos benefícios da prática.

Milena ressalta que o yoga vai além da atividade física.

“O yoga é uma ferramenta de autoconhecimento acessível a todos os corpos e idades. Com adaptações adequadas, qualquer pessoa pode experimentar momentos de concentração, meditação e cuidado consigo mesma, contribuindo para a saúde física e emocional”, explica.

O poder da respiração consciente

Com mais de duas décadas de experiência na área, o professor Rodrigo Duarte destaca que o Protocolo Indiano foi desenvolvido para ser uma prática acessível a diferentes públicos, independentemente da idade ou experiência.

Para ele, a respiração consciente é um dos pilares mais importantes da atividade.

“Respirar é voltar para si. Quando aprendemos a respirar com mais consciência, passamos a nos perceber com mais clareza, equilíbrio e carinho. Essa reconexão impacta diretamente a saúde, os relacionamentos e a forma como enfrentamos os desafios do cotidiano”, afirma.

Crescimento do yoga em Campo Grande

Nos últimos anos, a prática do yoga tem conquistado cada vez mais adeptos na Capital. O crescimento do interesse por hábitos saudáveis, autocuidado e saúde mental contribuiu para ampliar o público participante.

Segundo Rodrigo Duarte, atualmente o yoga reúne pessoas de diferentes gerações.

“Hoje vemos jovens, adultos e idosos buscando essa prática. Eventos como o Dia Internacional do Yoga fortalecem esse movimento e ajudam a difundir uma cultura de mais consciência, saúde e bem-estar para todos”, pontua.

Natureza como aliada da saúde mental

Além dos benefícios físicos, o festival reforça a importância do contato com ambientes naturais. Em uma rotina marcada pelo excesso de informações, telas e estímulos digitais, atividades ao ar livre ganham relevância para a redução do estresse e da ansiedade.

“A sociedade está cada vez mais conectada aos celulares e distante da própria essência. O yoga oferece ferramentas simples, como a respiração consciente, capazes de acalmar naturalmente a mente e o corpo”, destaca Milena.

Programação completa

06h30 – Entrega de camisetas
07h15 – Caminhada
08h15 – Cerimônia de abertura
08h30 às 10h – Aula do Protocolo Indiano
09h às 10h – Yoga Acessível (atividade simultânea)
09h às 10h – Yoga Adaptado para Crianças (atividade simultânea)
10h00 – Abraço coletivo
10h30 – Sorteio
11h00 – Encerramento

Os participantes devem realizar inscrição antecipada por meio da plataforma Kmais. A entrega das camisetas ocorrerá no próprio domingo, a partir das 6h30, na entrada Guató do Parque das Nações Indígenas.

O Festival de Yoga Vida Saudável 2026 reforça uma tendência cada vez mais presente na sociedade moderna: a busca por equilíbrio entre corpo, mente e qualidade de vida, mostrando que pequenas pausas para respirar, movimentar-se e conectar-se consigo mesmo podem fazer grande diferença no dia a dia.

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