Aos 45 anos, a supermodelo Gisele Bündchen afirma estar vivendo um momento de transformação pessoal e emocional que define como “a idade da autenticidade”. Em entrevista à revista Harper’s Bazaar dos Estados Unidos, ela refletiu sobre as diferentes fases da vida e como sua percepção mudou ao longo do tempo.

Segundo Gisele, aos 20 anos predominava o sentimento de invencibilidade. Já na casa dos 30, começaram os questionamentos sobre padrões e expectativas. Agora, aos 40, o foco passou a ser mais interno: entender o que realmente importa e se permitir viver de forma mais verdadeira.

“É muito libertador. Sempre quis agradar a todos, garantir que todos estivessem felizes. Mas chega um momento em que você começa a se perguntar o que é importante para você”, afirmou.

A modelo também destacou como o amadurecimento trouxe mais segurança para ser autêntica e revelou curiosidade sobre o futuro. “Quero ver como será chegar aos 50”, disse.

Família e novas perspectivas

Mãe de três filhos, Gisele observa com atenção o crescimento dos mais velhos, Benjamin, de 15 anos, e Vivian, de 12, frutos de seu relacionamento com o ex-marido Tom Brady. Ela compara a própria juventude com a realidade atual dos filhos e aponta diferenças significativas.

Segundo a brasileira, sua trajetória foi marcada por responsabilidades precoces — ela saiu de casa aos 14 anos —, enquanto hoje os jovens enfrentam um cenário mais complexo, com excesso de estímulos e distrações.

Já o caçula, River, de pouco mais de um ano, é fruto de seu relacionamento com o instrutor brasileiro Joaquim Valente.

Corpo, saúde e novos hábitos

Além das mudanças emocionais, Gisele também vive uma fase de evolução física. Recentemente, conquistou certificação para ensinar Pilates e intensificou a rotina de exercícios.

Adepta de meditação e yoga desde os 20 anos — práticas que adotou após enfrentar crises de ansiedade —, a modelo agora incorpora a musculação ao seu dia a dia. O resultado, segundo ela, é um corpo mais forte e funcional.

“Hoje me sinto mais forte do que quando era jovem. Consigo carregar meu filho sem esforço e não tenho dores nas costas”, relatou.

Outro detalhe curioso é a mudança de estilo: Gisele revelou que deixou de usar salto alto, o que também contribuiu para seu bem-estar físico.