Aos 41 anos, a cantora Simone Mendes abriu o jogo sobre sua relação com exercícios físicos e saúde. Mesmo tendo uma academia montada dentro de casa, a artista admite que não gosta de treinar — e nunca gostou.

A mudança de postura veio após um alerta importante. Durante uma consulta com sua nutróloga, Simone realizou um exame de bioimpedância, que avalia a composição corporal. O resultado serviu como um divisor de águas.

“Deu ruim”, brincou a cantora ao comentar o diagnóstico. A partir disso, ela decidiu encarar a rotina de exercícios, ainda que sem prazer. Segundo Simone, a motivação não é estética, mas sim saúde e qualidade de vida, especialmente diante da chegada dos 42 anos.

Com uma agenda intensa de shows e novos projetos — incluindo o lançamento do DVD O Melhor de Mim —, a artista reforça que precisa de mais disposição física para o palco. Nos últimos anos, ela já eliminou mais de 30 quilos e, atualmente, frequenta a academia cerca de três vezes por semana.

Além da rotina física, Simone também investe em cuidados estéticos, como aplicação de botox, e não esconde o bom humor ao falar sobre o tema. Ela afirma estar vivendo uma das melhores fases da vida e se sente bem com sua aparência.

Outro ponto destacado pela cantora é a saúde mental. Simone revelou que mantém acompanhamento terapêutico, especialmente para lidar com a pressão da exposição pública e os desafios pessoais. Segundo ela, a terapia é essencial para manter o equilíbrio emocional.

A artista também refletiu sobre sua trajetória, marcada por dificuldades desde cedo, e afirmou que segue em constante evolução pessoal, buscando ser melhor a cada dia.

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