Você está descansando no sofá quando, de repente, a pálpebra começa a tremer. Em outros momentos, o espasmo aparece no braço, na perna ou no pé, durando segundos, horas ou até dias. Embora desconfortável, essa sensação é mais comum do que parece e atinge cerca de 70% das pessoas ao longo da vida.

Segundo o professor Adam Taylor, especialista em Anatomia da Universidade de Lancaster, os espasmos musculares são divididos em dois tipos principais. O primeiro é a mioclonia, caracterizada pela contração involuntária de um músculo inteiro ou de um grupo muscular. O segundo é a fasciculação, quando pequenas fibras musculares se contraem individualmente, geralmente sem força suficiente para movimentar o membro, mas visíveis sob a pele.

Apesar de muitas pessoas associarem os espasmos a doenças neurológicas graves, como a esclerose múltipla, na maioria dos casos eles não representam risco à saúde. A esclerose múltipla, por exemplo, exige uma série de exames específicos para diagnóstico, como ressonância magnética e punção lombar, e não é identificada apenas pela presença de tremores musculares.

Após a exclusão de causas mais sérias, médicos apontam que fatores cotidianos da vida moderna costumam ser os principais gatilhos. O consumo excessivo de cafeína é um dos exemplos mais comuns. Como substância estimulante, a cafeína interfere na atividade dos músculos esqueléticos e do coração, podendo provocar contrações involuntárias em regiões como braços e pernas.

Estresse, fadiga, desidratação e alterações eletrolíticas também estão entre as causas mais frequentes. Especialistas reforçam que, embora geralmente benignos, espasmos persistentes ou acompanhados de outros sintomas devem ser avaliados por um profissional de saúde.

Fonte: Adam Taylor, professor de Anatomia da Universidade de Lancaster (The Conversation Brasil)